La fruta que te ayudará a combatir la artritis
Estas son sus ventajas
Si sufres de artritis o sufres dolor de huesos, hay una fruta que deberías incluir en tu dieta. Es dulce, refrescante y aporta mucha vitamina C, que ayuda al cuerpo a combatir enfermedades infecciones. Pero también contiene manganeso, que actúa como antioxidante y regenera el tejido conectivo y óseo. Se trata de la piña.
Esta fruta tropical también tiene bromelina, una enzima que mejora la digestión al descomponer las proteínas, aliviando la inflamación y los síntomas digestivos como la indigestión. También posee propiedades antiinflamatorias y analgésicas, útiles para condiciones inflamatorias como la artritis y para aliviar el dolor muscular.
Por otra parte, la fibra dietética en la piña promueve la salud digestiva, controla el peso y previene enfermedades intestinales como el cáncer de colon, además de aumentar la saciedad y controlar el apetito.
También es buena para la salud ocular. Su contenido de vitamina A y betacaroteno proteje los ojos del daño causado por radicales libres y previene enfermedades oculares relacionadas con la edad.
Además de todo esto, su aroma y sabor dulce pueden mejorar el estado de ánimo, reduciendo el estrés y la ansiedad, y aumentando los niveles de energía y el bienestar general. En resumen, la piña es una adición valiosa a cualquier dieta equilibrada, ofreciendo beneficios físicos, mentales y emocionales.
- Última hora sobre el estado de salud de la hija de Rocío Jurado: ingresada en el hospital
- Marta Peñate, rota: 'No sabéis lo mal que me encuentro
- Críticas a Gabriela Guillén por lo que "cuesta" tener un hijo: "No es 1.000 o 2.000 euros, cuesta más
- Laura Madrueño para en seco a Jorge Javier por un comentario sobre su atuendo
- Un joven se escapa de un furgón policial y es detenido en Puebla de Sanabria
- Una trucha capturada en un 'refugio de pesca' de Zamora costaría 4.500 euros a un furtivo
- Desvelan la marca que fabrica la cerveza de Mercadona: "No me lo creo
- Belén Esteban, tajante sobre Carmen Borrego: "Se le ha subido el personaje de 'Supervivientes